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Institut Light Motiv Genève
admin4866 has created 46 entries

admin4866

  • bon lundi

    Bonjour à tous!

    Toute l’équipe vous souhaite un bon lundi matin!
    Il est temps de se réveiller 😉

    Découvrez notre méthode sur-mesure et retrouvez VOTRE silhouette!
    Contactez-nous au 022 810 83 32 ou via notre site internet http://light-motiv.ch/contact/

  • FLEUR de COURGETTES farcies à la ricotta

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous vous proposons une recette gourmande pour profiter des derniers légumes d’été!

    FLEUR de COURGETTES farcies à la ricotta

    Vous aurez besoin de: 12 fleurs de courgettes, 200 g de ricotta, 1 œuf, 2 c. à soupe d’huile d’olive, 4 branches de thym, 1 gousse d’ail, 2 c. à soupe de parmesan râpé, 2 […]

  • Marchez…

    Bonjour à tous!
    Toute l’équipe vous souhaite une excellente semaine!
    Si vous aussi vous souhaitez retrouvez votre silhouette après un été bien chargé…
    Sauté ENFIN le pas et découvrez notre méthode sur-mesure! Pour nous contacter 0228108332 ou http://light-motiv.ch/contact/

  • Recette TOFU à l’arachide

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous vous proposons une recette pour profiter des derniers légumes d’été ☀️

    TOFU à l’arachide

    Pour la sauce vous aurez besoin de:
    4 c à soupe de sauce soya
    2 c à soupe de beurre d’arachide
    1 c à soupe de miel
    1 c à café de vinaigre
    Quelques gouttes sauce piquante (peu importe laquelle)

    Pour le sauté vous aurez besoin […]

  • 3 astuces pour en finir avec votre ventre gonflé!

    Vous avez tendance à avoir le ventre gonflé? Cela vous dérange et vous n’avez pas encore trouvé de solution pour soulager cet inconfort ?

    Light Motiv vous propose 3 astuces accessibles à tous pour retrouver un ventre plat et un confort intestinal!

    Astuce n°1 : Boire suffisamment

    Une bonne hydratation, c’est-à-dire au minimum 1,5L d’eau par jour, contribue […]

  • Recette minceur Mini tomates Farcies

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui votre équipe Light Motiv vous propose une recette fraîche d’apéritif à proposer lors de vos barbecues.

    MINI TOMATES FARCIES à la purée d’avocat et pistache:

    Vous aurez besoin de 200g de tomates cocktail, 1 avocat, 1 jus de citron, 2 càs de pistaches, du basilic, sel poivre, piment d’Espelette.

    -Lavez les tomates, ouvrez-les en 2 […]

  • Le Konjac votre partenaire minceur

    http://www.fourchette-et-bikini.fr

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous vous présentons l’allié minceur suprême: le konjac.

    Plus précisément la racine de konjac, qu’on peut retrouver sous forme de nouille, de riz ou encore de gomme. Son atout: seulement 3kcal au 100g vous pouvez donc en abuser sans culpabilité!! Il remplacera à merveille pâtes et riz de vos recettes traditionnelles.
    Petit plus, riche […]