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Velouté d’EPINARDS et GINGEMBRE
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette à base d’épinards.Vous aurez besoin d’1kg de feuilles d’épinards, 2 piments verts doux, 75cl de bouillon de poulet, 1 c à café de cumin,1 c à c de gingembre frais, sel et poivre.
Plongez 1 kg de feuilles d’épinards équeutées et hachées dans le bouillon de poule frémissant
Ajoutez […] -
JANVIER 2019
Bonjour à tous!
Nouvelle année, mais également nouveau mois et donc nouveaux légumes et fruits également !
A vos idées recettes !
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Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous partageons avec vous un article sur un fruit commun mais qui a de très nombreuses vertus! La POMME
Très bonne lecture et bon week-end à tous!https://www.notretemps.com/sante/dietetique/les-incroyables-bienfaits-de-la-pomme,i147474?fbclid=IwAR1oVU_yIu07nMPa8prpfuErbbDDp4SA1nVyBvyc6vkcD62DcYID_ZWnRvg
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CARPACCIO de SAUMON et POMMES vertes
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette qui reste dans le thème des fêtes, tout en étant ultra légère!
CARPACCIO de SAUMON et POMMES vertes
Vous aurez besoin pour 6 personnes de 500g de filets de saumon, 200g de gros sel, 1 pomme granny smith, 1 c à soupe d’huile d’olive, 1 mandarine, poivre, 1 botte […]
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Jan 02 2019 TRES BONNE ANNEE 2019 !!!
Toute l’équipe vous souhaite une TRES BONNE ANNEE 2019 !!!
Que votre année soit belle et remplie de réussite!
Light Motiv sera là pour vous aider à atteindre vos objectifs -
Déc 26 2018 Menu lendemain de fêtes
Toute l’équipe espère que vous avez passé un très bon Noël!
Nous vous avons spécialement concocté un menu lendemain de fêtes qui vous aidera à compenser les petits écarts !
Bon appétit! -
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Déc 26 2018 Bon Réveillon!
Toute l’équipe vous souhaite un très bon Réveillon et de très bonnes fêtes de fin d’année!
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GNOCCHIS à la COURGE
Bonjour à tous!
Toute l’équipe vous souhaite un très bon Week-end !
Derniers préparatifs avant les fêtes..!Aujourd’hui nous vous proposons une façon originale de cuisiner vos courges.
Vous aurez besoin pour 4 personnes de: 200 g de farine, 1 courge, 2 œufs, parmesan, sel et poivre.Epluchez et rincez la courge.
Faites-la cuire à la vapeur ou à l’eau si […] -
Gratin léger de CARDONS
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette traditionelle, revisité façon light Motiv 😉Vous aurez besoin de 800g de cardons, 30g de gruyère râpé, 60cl de lait 1/2 écrémé, 1 c à soupe de maïzena, 1 bonne pincée de muscade, 1/2 citron, sel et poivre.
Préchauffez le four à 220°C.
Faites chauffer 50 cl de lait dans une […]