Aujourd’hui réponse à notre quizz!!
La question était: 🕵️‍♀️« Selon vous quelle activité permet d’éliminer l’équivalent d’1kg de graisse? »
24h de gymnastique?🤸‍♀️ ou 100km de course à pied?🌳
Et cette semaine vous avez TOUS raison!! 🧠

On vous explique 👀

Théoriquement, 1kg de graisse représente environ 7000kcal ! (Oui oui c’est beaucoup!!).
Les 2 activités proposées, que ce soit 24h de gymnastique ou 100km de course à pied requièrent 7000kcal d’énergie! 😓
Toujours théoriquement on peut penser qu’en courant 100km on perdra 1kg de masse graisseuse mais la pratique est un peu différente!
Lorsqu’on pratique une activité physique, la première source d’énergie provient des glucides 🥖🥔 et non des lipides qui sont sollicités après une longue période d’exercice.
De plus lorsqu’on perdu du poids, on perd une partie de masse graisseuse, mais également une partie de masse musculaire 💪, une partie de ses réserves de vitamines et minéraux et également une certaine quantité d’eau 💦..
Malheureusement, il n’y a pas d’exercice miraculeux pour vous faire perdre exclusivement de la graisse!

Chez Light Motiv, nos traitements personnalisés permettent de mobiliser efficacement les amas graisseux, de sorte à avoir une perte de poids rapide et ciblée! 🤩
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