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Institut Light Motiv Genève

BOWL CAKE choco-banane 🍫🍌

Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette de petit-déjeuner gourmands et rapide à préparer!
En vogue en ce moment, la recette se décline à volonté!

BOWL CAKE choco-banane 🍫🍌

Pour un bowl cake, vous aurez besoin de: 3 c à soupe de son d’avoine, 1 banane, 1 œuf, 1 c à café de cacao amer, 1/2 c à café de levure, 3 c à soupe de lait.

Ecrasez la banane au fond de votre bol, ajoutez le son d’avoine, le cacao amer et la levure. Mélangez bien. Ajoutez l’œuf et le lait et mélangez à nouveau.
Faites cuire entre 3 et 5 minutes au micro-onde puissance maximale!

Un petit-déjeuner riche en fibres et pauvre en sucres ajoutés! A décliner à volonté avec des fruits fait, de la noix de coco râpé ou encore des fruits à coques!
N’hésitez pas à partager avec vous vos recettes de bowl cake!

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