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Institut Light Motiv Genève

Astuces minceurs

  • Bonjour à tous!

    Vous avez été nombreux à répondre à notre quizz mardi.
    La question était: « Selon vous le sport fait-il maigrir ? » 🏋️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️

    La réponse est plus compliquée qu’il n’y parait..

    A court ou moyen terme le sport ne fait pas perdre de poids!
    D’autant plus lorsqu’on pratique majoritairement la musculation ou le renforcement musculaire plutôt que le cardio.

    Reprenons tous ça en […]

  • 3 astuces pour en finir avec votre ventre gonflé!

    Vous avez tendance à avoir le ventre gonflé? Cela vous dérange et vous n’avez pas encore trouvé de solution pour soulager cet inconfort ?

    Light Motiv vous propose 3 astuces accessibles à tous pour retrouver un ventre plat et un confort intestinal!

    Astuce n°1 : Boire suffisamment

    Une bonne hydratation, c’est-à-dire au minimum 1,5L d’eau par jour, contribue […]