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Institut Light Motiv Genève
décembre 2018

Monthly Archives

  • Duo de CAROTTES et RADIS NOIR au gingembre

    Bonjour à tous!
    Aujourd’hui nous vous proposons une recette croquante ..! Idéal pour accompagner un plat un peu riche.

    Vous aurez besoin de: 500g de carottes, 1 morceau de gingembre frais, 1 radis noir, 2 citrons verts, 2 c à soupe d’huile d’olive, sel et poivre.

    Râpez les carottes, ainsi que le radis noir.
    Râpez finement le gingembre et […]

  • La BERGAMOTE

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous vous faisons découvrir ou redécouvrir un agrume aux nombreuses vertus!
    La BERGAMOTE, souvent utilisée sous forme d’huile essentielle, vous pouvez également la consommer telle quelle, en cuisine ou en infusion.
    Nous vous laissons avec un article plein d’astuces!

     

    https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=bergamote_nu&fbclid=IwAR3nLxJc_LjBjC-cn4soO1acGMP4VKuLI_DvDmkWMpADWuBFMnOTTZnyFKA

  • Emincé de DINDE et BROCOLIS au CURRY

    Bonjour à tous!
    Aujourd’hui nous vous proposons une recette gouteuse et surtout rapide!

    Vous aurez besoin de 2 cuillerées à café de curry, 250g de filet dinde, 400g de brocolis, 5 cuillères à soupe de crème de soja, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, sel

    Lavez les brocolis, coupez-les en morceau pour qu’ils puissent passez dans votre robot […]