Aujourd’hui, réponse à notre quizz de mardi!
Selon vous, quel fruit est le plus riche en vitamine C? L’orange ou la goyave???
La réponse est ……. la GOYAVE!
Et oui avec plus de 220mg de vitamine C, elle se place en première place des aliments riche en vitamine C! En comparaison l’orange renferme environ 60mg de vitamine C au 100g!
Le besoin quotidien d’une personne adulte est d’environ 100mg.

Pour profiter pleinement des bienfaits de la goyave, rien de tel qu’un jus frais!

JUS de GOYAVE et BANANE.

Mixez 100g de chair de goyave avec une petite banane et le jus d’un citron.
Passez au tamis pour retirer les petites graines dures de la goyave.
Dégustez sans attendre!