Moira adandband

Bonjour à tous!

Aujourd’hui nous vous proposons une recette gouteuse à base de poisson 🐠🐟🐡

Curry de LOTTE🐡 au LAIT DE COCO🥥 et POIVRONS🌶

Vous aurez besoin de 800 g de lotte, 1 petit poivron jaune, 1 petit poivron rouge, 1 gros oignon, 20 cl de lait de coco, 1 cuillère à soupe de pâte de curry ou 1 cuillère à […]

Aujourd’hui, réponse à notre quizz de mardi!
Selon vous, quel fruit est le plus riche en vitamine C? L’orange ou la goyave???
La réponse est ……. la GOYAVE!
Et oui avec plus de 220mg de vitamine C, elle se place en première place des aliments riche en vitamine C! En comparaison l’orange renferme environ 60mg de vitamine C […]

Aujourd’hui nouveau quizz! 🕵️‍♀️🕵️‍♀️🕵️‍♀️
Selon vous, quel fruit est le plus riche en vitamine C?
L’orange ou la goyave?🍊🥭
Réponse vendredi, accompagnée d’une recette avec ce super fruit antioxydant! 😁😁😁

L’orange

La goyave

Bonjour à tous!
Le mois d’avril est arrivé, ramenant avec lui le soleil (ou presque 🌥) et de nouveaux fruits et légumes!
Toute l’équipe vous souhaite une excellente journée!

bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette végétarienne et savoureuse à base de tofu!

Légumes sautés au TOFU

Vous aurez besoin de: 8 carottes, 4 courgettes, 150g de pois gourmands, 8 pointes d’asperges, 150g edamames, 200 g tofu nature, 2 c à soupe d’huile de tournesol, sauce soja, graine de sésame blond.

Nettoyez les légumes. Coupez les […]

Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette colorée et pleine de vitamines!

Spaghettis de LEGUMES à la bolognaise

Vous aurez besoin de: 300 g de carotte, 300 g de courgettes, 400 g de radis noir, 2 oignons, 2 gousses d’ail, 600 g de tomates concassées nature, huile d’olive, sel et poivre.

Pelez les oignons, une carotte, les […]

Le printemps est ENFIN arrivé!
Il amène avec lui son lot de nouveaux fruits et légumes !
Fini les salsifis, rutabagas et autres navets et place aux asperges, radis et bientôt aux premières fraises 🍓🍓🍓
Toute l’équipe vous souhaite un très bon week-end ensoleillé! ☀️