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Verrines d’automne COING, TAPIOCA et PAIN d’EPICE
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette qui ravira les plus gourmands d’entre vous, à base d’un fruit de saison, le coing!
Vous aurez besoin de:
–>Pour la couche de coing: 3 coings, pelées, épépinées et coupées en quatre; 1 bâtonnet de cannelle; ½ cuillère à café de cardamome en poudre; 2 clous de girofle; 50 […] -
Oct 18 2018 
Bonjour à tous!
Une fois de plus, aujourd’hui nous partageons avec vous le parcours d’une de nos clientes à travers sa feuille de mesures.
Aujourd’hui nous vous parlons de Mme M qui avait pris du poids lors de sa grossesse.
Malgré ses efforts, elle n’arrivait a perdre ses 10 derniers kg de grossesse. qui était installés depuis maintenant plusieurs années. […] -
COUSCOUS de QUINOA au POULET
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette conviviale qui plaira aux petits et aux grands.
Vous aurez besoin de 4 cuisses de poulet, 2 merguez, 2 courgettes, 4 courgettes, 4 carottes, 250g de quinoa.Retirez la peau des cuisses de poulet et faîtes-les cuire 35 minutes à la vapeur avec les merguez, les courgettes taillées en […]
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L’EPINARDS
Bonjour à tous!
C’est vendredi, toute l’équipe espère que vous avez passé une très bonne semaine!
Comme chaque vendredi, nous partageons avec vous les bienfaits d’un aliment.
Et aujourd’hui nous mettons à l’honneur l’EPINARDS !
A défaut de vous faire des muscles en acier comme Popeye, il a de nombreuses autres vertus que nous vous laissons découvrir.https://www.jardiner-malin.fr/sante/epinard-bienfaits.html?fbclid=IwAR1d3UIHFcgK-GrYSpGe5Nkza3Xtx55jYjctEKEUYwPwE-U9yEHDZVSMEpA
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Crème d’EPINARDS, COCO et SAUMON
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette tout en douceur à base de lait de coco.Vous aurez besoin de 300g de pousse d’épinards, 80cl de lait de coco, 150g de céleri rave, 4 tranches de saumon fumé.
Equeutez et lavez les épinards. Réservez une vingtaine de feuilles.
Faites cuire le reste 20 minutes à feux doux […] -
Oct 18 2018 
Bonjour à tous!
Comme nous vous l’avons annoncé la semaine dernière, tous les mercredis nous partagerons avec vous le parcours d’une de nos clientes à travers sa feuille de mesures!
Aujourd’hui Mme M qui a découvert Light Motiv sur recommandation d’une amie qui avait suivi notre programme et perdu près de 12kg!
Mme M avait pris quelques kilos suite à […]
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Soupe au CHOU au HADDOCK
Bonjour à tous !
Aujourd’hui nous vous proposons une version améliorée de la fameuse soupe au chou !Vous aurez besoin de 350g de filet de haddock, 500g de chou vert frisé, 1 oignon, 1 bouquet garni, 2 belles carottes.
Faites cuire dans une cocotte l’oignon émincé, le chou coupé en morceaux, les carottes en rondelles et le […]
