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Fév 28 2019 
Bonjour à tous!
Aujourd’hui réponse à notre quizz de mardi.🧠
A la question, est-il vrai que, physiologiquement, on prend du poids en hiver?❄️La réponse est VRAI, mais attention:
>> Il n’est pas vrai que l’hiver, votre corps a besoin de plus d’énergie pour lutter contre le froid! Nous vivons dans des environnements chauffés tout l’hiver et cette adaptation n’existe plus […]
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Bonjour à tous!
Aujourd’hui nouveau quizz!
Est-il vrai que, physiologiquement, on a tendance à prendre plus de poids en hiver? ❄️❄️❄️78%Vrai
22%Faux
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Salade de BROCOLIS aux fruits secs
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous partageons avec vous une recette de saison, qui conviendra parfaitement avec les températures actuelles!Pour 4 personnes vous aurez besoin de 500g de brocolis, 8 abricots secs, 4 cerneaux de noix, 1 c à soupe d’amandes effilées, 10 noisettes, 8 abricots secs.
Faites cuire les brocolis coupés en morceaux 10 minutes à la […]
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Bonjour à tous!
Vous avez été nombreux à répondre à notre quizz mardi.
La question était: « Selon vous le sport fait-il maigrir ? » 🏋️♀️🚴♀️🤸♀️La réponse est plus compliquée qu’il n’y parait..
A court ou moyen terme le sport ne fait pas perdre de poids!
D’autant plus lorsqu’on pratique majoritairement la musculation ou le renforcement musculaire plutôt que le cardio.Reprenons tous ça en […]
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Fév 28 2019 
Bonjour à tous!
Toute l’équipe vous souhaite un très bon lundi!
On se retrouve pour une semaine ensoleillée ☀️☀️☀️ -
BOWL CAKE choco-banane 🍫🍌
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette de petit-déjeuner gourmands et rapide à préparer!
En vogue en ce moment, la recette se décline à volonté!BOWL CAKE choco-banane 🍫🍌
Pour un bowl cake, vous aurez besoin de: 3 c à soupe de son d’avoine, 1 banane, 1 œuf, 1 c à café de cacao amer, 1/2 c à […]
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Fév 28 2019 
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous partageons avec vous la réponse à notre quizz de mardi.
A savoir: « Pour une bonne hydratation, il faut boire avant de ressentir la soif? » Vrai ou Faux? 🕵️♀️💧🕵️♀️Aujourd’hui vous avez tous raison et nous vous expliquons pourquoi!
La perte quotidienne en eau est d’environ 2,5L, comprenant les pertes via l’urine, la transpiration, la respiration..
L’objectif d’une bonne […] -
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nouveau quizz !! 🕵️♀️
Selon vous la déclaration suivante est-elle vraie ou fausse?💧💧💧 « Pour une bonne hydratation il est important de boire avant de ressentir la soif »💧💧💧
>> VRAI ou FAUX?
A vous de nous le dire. Réponse jeudi sur notre page!Vrai
Faux
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Fév 12 2019 
Bonjour à tous!
Toute l’équipe vous souhaite une très bonne semaine!
Votre équipe Light Motiv toujours là pour vous aider à atteindre vos objectifs! ✨✨✨
Pour découvrir notre méthode -
Bonjour à tous!
Vous avez été nombreux à participer à notre quizz cette semaine!
A la question, quels aliments sont les plus riche en vitamine D: les poissons gras 🐟🐟 ou les produits laitiers 🥛🥛 ?Réponse…
Les poissons gras! Avec environ 20µg de vitamine D pour 100g, les poissons gras sont les champions de la catégorie (derrière l’huile de foie de morue et son […]
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