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Fév 28 2019 
Bonjour à tous!
Aujourd’hui réponse à notre quizz de mardi.
A la question, est-il vrai que, physiologiquement, on prend du poids en hiver?
La réponse est VRAI, mais attention:
>> Il n’est pas vrai que l’hiver, votre corps a besoin de plus d’énergie pour lutter contre le froid! Nous vivons dans des environnements chauffés tout l’hiver et cette adaptation n’existe plus […]
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Bonjour à tous!
Aujourd’hui nouveau quizz!
Est-il vrai que, physiologiquement, on a tendance à prendre plus de poids en hiver?78%Vrai
22%Faux
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Salade de BROCOLIS aux fruits secs
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous partageons avec vous une recette de saison, qui conviendra parfaitement avec les températures actuelles!Pour 4 personnes vous aurez besoin de 500g de brocolis, 8 abricots secs, 4 cerneaux de noix, 1 c à soupe d’amandes effilées, 10 noisettes, 8 abricots secs.
Faites cuire les brocolis coupés en morceaux 10 minutes à la […]
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Bonjour à tous!
Vous avez été nombreux à répondre à notre quizz mardi.
La question était: « Selon vous le sport fait-il maigrir ? »
La réponse est plus compliquée qu’il n’y parait..
A court ou moyen terme le sport ne fait pas perdre de poids!
D’autant plus lorsqu’on pratique majoritairement la musculation ou le renforcement musculaire plutôt que le cardio.Reprenons tous ça en […]
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Fév 28 2019 
Bonjour à tous!
Toute l’équipe vous souhaite un très bon lundi!
On se retrouve pour une semaine ensoleillée
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BOWL CAKE choco-banane
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous vous proposons une recette de petit-déjeuner gourmands et rapide à préparer!
En vogue en ce moment, la recette se décline à volonté!BOWL CAKE choco-banane
Pour un bowl cake, vous aurez besoin de: 3 c à soupe de son d’avoine, 1 banane, 1 œuf, 1 c à café de cacao amer, 1/2 c à […]
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Fév 28 2019 
Bonjour à tous!
Aujourd’hui nous partageons avec vous la réponse à notre quizz de mardi.
A savoir: « Pour une bonne hydratation, il faut boire avant de ressentir la soif? » Vrai ou Faux?
Aujourd’hui vous avez tous raison et nous vous expliquons pourquoi!
La perte quotidienne en eau est d’environ 2,5L, comprenant les pertes via l’urine, la transpiration, la respiration..
L’objectif d’une bonne […]
