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Institut Light Motiv Genève
septembre 2018

Monthly Archives

  • Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous partageons avec vous un article sur les nombreuses vertus de la myrtille, la star de notre recette d’hier! Si vous l’avez loupé, n’hésitez pas à retourner sur notre page!

    Toute l’équipe vous souhaite un très bon Week-end!

    https://www.plantes-et-sante.fr/articles/plantes-medicinales/1710-les-nombreux-bienfaits-de-la-myrtille

  • légumes d’automne!

    Bonjour à tous!
    Vous l’aurez tous remarqué nous voilà bel et bien rentré dans l’automne!
    Mais qui dit nouvelle saison, dit également renouveau au niveau des fruits et des légumes!
    N’hésitez pas à partager avec nous vos recettes spéciales légumes d’automne!

  • Salade de VEAU et MYRTILLES

    Bonjour à tous !
    Aujourd’hui nous vous proposons une salade en 2 tons, chaud-froid et sucré-salé!
    De quoi éveiller vos papilles!

    Vous aurez besoin de 2 escalopes de veau, 125g de myrtilles, 1 yaourt à la grecque, 120g de roquette, 1 c à soupe de moutarde.

    Lacez et essorez la roquettes.
    Découpez les escalopes en petits morceaux et saisissez-les 1 […]

  • Papillote de COQUES à la verveine

    Bonjour à tous!
    Aujourd’hui en cette fin d’été nous vous proposons une recette ultra simple aux notes marines!

    Vous aurez besoin pour environ 4 personnes d’une soixantaine de coques, 2 pincées de feuilles de verveines séchées, 2 citrons verts.

    Préchauffez votre four à 180°C.
    Répartissez les coques et la verveine au centre de 4 feuilles de papier cuisson.
    Refermez hermétiquement […]

  • Bonjour à tous!

    C’est vendredi! Aujourd’hui nous vous proposons de découvrir les bienfaits d’un aliment riche en goût, le FENOUIL.
    Vous avez pu découvrir hier notre recette avec cet aliment sous toutes ses formes, aujourd’hui nous vous proposons d’en découvrir les vertus!
    Bonne lecture

    https://www.justebien.fr/fenouil/

  • Bouillon de volaille au FENOUIL

    Bonjour à tous!
    Aujourd’hui nous vous proposons une recette légère, parfaite après un déjeuner copieux!
    Vous aurez besoin de: 3 escalopes de dinde (environ 450g), 20 tomates cerises, 1 botte d’aneth, 1 c à soupe de graines de fenouil, 2 bulbes de fenouil.

    Coupez les escalopes en petits morceaux.
    Faites-les cuire dans une cocottes 1h à feu doux avec […]

  • tarte aux PRUNEAUX!

    Bonjour à tous!
    A la veille du jeûne genevois, tradition oblige nous vous proposons une recette de tarte aux PRUNEAUX!

    Vous aurez besoin d’une pâte aux amandes, 5 à 6 c à soupe d’amandes moulues, une quinzaine de pruneaux.

    Préchauffez votre four à 200°C.
    Etalez la pâte sur un papier cuisson, foncez-la dans un moule
    Piquez le fond avec une […]

  • Terrine de FROMAGE BLANC

    Bonjour à tous

    Aujourd’hui nous vous proposons une recette tout en fraîcheur et surtout ultra légère! A dégustez sans modération pour cette fin d’été.

    Vous aurez besoin de 600g de fromage blanc, 750g de concombre, 150g de poivrons rouges, 4 feuilles de gélatine, 4 c à soupe de chapelure, 1 gousse d’ail écrasé, 1/2 botte de coriandre […]