fbpx
Institut Light Motiv Genève

Recettes diététiques

  • Recette minceur Mini tomates Farcies

    19 juillet 2017 By InRecettes diététiques

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui votre équipe Light Motiv vous propose une recette fraîche d’apéritif à proposer lors de vos barbecues.

    MINI TOMATES FARCIES à la purée d’avocat et pistache:

    Vous aurez besoin de 200g de tomates cocktail, 1 avocat, 1 jus de citron, 2 càs de pistaches, du basilic, sel poivre, piment d’Espelette.

    -Lavez les tomates, ouvrez-les en 2 […]

  • Le Konjac votre partenaire minceur

    13 juillet 2017 By InRecettes diététiques

    http://www.fourchette-et-bikini.fr

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous vous présentons l’allié minceur suprême: le konjac.

    Plus précisément la racine de konjac, qu’on peut retrouver sous forme de nouille, de riz ou encore de gomme. Son atout: seulement 3kcal au 100g vous pouvez donc en abuser sans culpabilité!! Il remplacera à merveille pâtes et riz de vos recettes traditionnelles.
    Petit plus, riche […]

  • Cannellonis d’aubergine

    11 juillet 2017 By InRecettes diététiques

    Bonjour à tous,

    Aujourd’hui nous vous proposons une recette savoureuse aux légumes de saison!

    CANNELLONIS D’AUBERGINES

    Votre liste de courses:
    -4 aubergines, 5 tranches de jambon, environ 400g de fromage frais, 400g de coulis de tomates, 1 oignon, 4 cuillères à soupe de fromage râpé, des herbes aromatiques de votre choix, du sel et du poivre.

    Coupez les aubergines en […]

  • Recette diététique de taboule de chou fleur

    4 juillet 2017 By InRecettes diététiques

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous partageons avec vous une recette fraîche qui accompagnera parfaitement vos grillades!

    TABOULE DE CHOU-FLEUR

    Pour cette recette vous aurez besoin d’un chou-fleur, 2 grosses tomates, 1/2 concombre et un peu de feuilles de menthe.

    Lavez et hachez la menthe.
    Retirez les parties dures du chou-fleur et râpez-les à l’aide d’une râpe: Déposez le chou-fleur sur […]

  • CITRON MI-GIVRE A LA FRAMBOISE

    27 juin 2017 By InRecettes diététiques

    Bonjour à tous!
    Avec ces fortes chaleurs, nous vous proposons aujourd’hui une recette de dessert rafraichissant!
    CITRON MI-GIVRE A LA FRAMBOISE, une recette tiré du livre Simplissime, le livre de cuisine light le + facile du monde

    Vous aurez besoin de 4 citron, 100g de framboises fraîches, 4 petits-suisses et 2 cuillères à soupe de miel:

    Découpez le haut […]

  • Samoussas au chèvre et légumes

    20 juin 2017 By InRecettes diététiques

    Bonjour à tous,

    Aujourd’hui nous vous proposons une recette de saison, à savourer à midi avec une bonne salade fraîche.

    SAMOUSSAS AU CHEVRE ET LEGUMES

    Pour la recette vous aurez besoin de:
    1 fromage de chèvre frais, 1 pincée de paprika , 1 botte de persil, 1 échalote, 1 oignon, 1 courgette, 5 champignons de Paris frais, 10 asperges […]

  • Tirage au sort

    16 juin 2017 By InRecettes diététiques

    Bonjour à tous!
    Comme prévu a eu lieu hier notre grand tirage au sort .
    L’heureuse gagnante pourra donc profiter de 3 semaines de soins minceur à raison de deux soins par semaine pour remodeler sa silhouette avant les vacances !
    Vous êtes également nombreux à avoir gagné des soins de 4 en 1 pressothérapie ou massage, mais […]