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Institut Light Motiv Genève

Alimentation

  • Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nouveau quizz !! 🕵️‍♀️
    Selon vous la déclaration suivante est-elle vraie ou fausse?

    💧💧💧 « Pour une bonne hydratation il est important de boire avant de ressentir la soif »💧💧💧

    >> VRAI ou FAUX?
    A vous de nous le dire. Réponse jeudi sur notre page!

    Vrai

    Faux

  • Bonjour à tous!

    Vous avez été nombreux à participer à notre quizz cette semaine!
    A la question, quels aliments sont les plus riche en vitamine D: les poissons gras 🐟🐟 ou les produits laitiers 🥛🥛 ?

    Réponse…
    Les poissons gras! Avec environ 20µg de vitamine D pour 100g, les poissons gras sont les champions de la catégorie (derrière l’huile de foie de morue et son […]

  • Bonjour à tous!

    Aujourd’hui réponse à notre quizz de mardi!
    Comme chaque semaine vous êtes nombreux à avoir répondu à notre question de la semaine: Quel aliment contient le plus de fer entre le foie de veau et les épinards?

    La bonne réponse est … le FOIE DE VEAU!

    Et oui malgré la belle réputation des épinards (merci Popeye 💪💪💪), ils contiennes […]

  • PASSION, CHOCOLAT

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous vous proposons de finir la semaine sur une touche de douceur! 🍫

    PASSION, CHOCOLAT

    Vous aurez besoins de 6 fruits de la passion, 4 carrés de chocolats noir, 4 c à soupe de crème allégée.

    Coupez les fruits de la passion en 2. Récupérez la pulpe.
    Faîtes fondre le chocolat avec la crème au bain […]

  • le chocolat NOIR!!

    Bonjour à tous!
    Aujourd’hui réponse à notre quizz de mardi.
    Vous avez été nombreux à répondre à notre question de la semaine, à savoir: Quel chocolat est le plus gras? Le chocolat noir ou au lait? 🍫🍫🍫
    A plus de 90% vous avez répondu le chocolat AU LAIT
    >>> La BONNE réponse est …………… le chocolat NOIR!!
    Et oui, malgré […]

  • huile végétale

    Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nous vous dévoilons la réponse à notre quizz de mardi!

    A la question quelle huile végétale est la plus grasse, la réponse est …
    >> AUCUNE !

    Toute les huiles végétales apportent la même quantité de matière grasse, elles sont toutes composées de 100% de lipide et vous apportent donc 9kcal par gramme.

    Cependant chaque huile […]

  • Velouté d’EPINARDS et GINGEMBRE

    Bonjour à tous!
    Aujourd’hui nous vous proposons une recette à base d’épinards.

    Vous aurez besoin d’1kg de feuilles d’épinards, 2 piments verts doux, 75cl de bouillon de poulet, 1 c à café de cumin,1 c à c de gingembre frais, sel et poivre.

    Plongez 1 kg de feuilles d’épinards équeutées et hachées dans le bouillon de poule frémissant
    Ajoutez […]