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Institut Light Motiv Genève

Alimentation

  • Bonjour à tous!

    Aujourd’hui, réponse à notre quizz de mardi!
    Selon vous, quel fruit est le plus riche en vitamine C? L’orange ou la goyave???
    La réponse est ……. la GOYAVE!
    Et oui avec plus de 220mg de vitamine C, elle se place en première place des aliments riche en vitamine C! En comparaison l’orange renferme environ 60mg de vitamine C […]

  • Bonjour à tous!

    Aujourd’hui nouveau quizz! 🕵️‍♀️🕵️‍♀️🕵️‍♀️
    Selon vous, quel fruit est le plus riche en vitamine C?
    L’orange ou la goyave?🍊🥭
    Réponse vendredi, accompagnée d’une recette avec ce super fruit antioxydant! 😁😁😁

    L’orange

    La goyave

  • Légumes sautés au TOFU

    bonjour à tous!
    Aujourd’hui nous vous proposons une recette végétarienne et savoureuse à base de tofu!

    Légumes sautés au TOFU

    Vous aurez besoin de: 8 carottes, 4 courgettes, 150g de pois gourmands, 8 pointes d’asperges, 150g edamames, 200 g tofu nature, 2 c à soupe d’huile de tournesol, sauce soja, graine de sésame blond.

    Nettoyez les légumes. Coupez les […]

  • Spaghettis de LEGUMES à la bolognaise

    Bonjour à tous!
    Aujourd’hui nous vous proposons une recette colorée et pleine de vitamines!

    Spaghettis de LEGUMES à la bolognaise

    Vous aurez besoin de: 300 g de carotte, 300 g de courgettes, 400 g de radis noir, 2 oignons, 2 gousses d’ail, 600 g de tomates concassées nature, huile d’olive, sel et poivre.

    Pelez les oignons, une carotte, les […]

  • Bonjour à tous!

    Le printemps est ENFIN arrivé!
    Il amène avec lui son lot de nouveaux fruits et légumes !
    Fini les salsifis, rutabagas et autres navets et place aux asperges, radis et bientôt aux premières fraises 🍓🍓🍓
    Toute l’équipe vous souhaite un très bon week-end ensoleillé! ☀️

  • Réponse à notre quizz de mardi!

    Bonjour à tous!
    Aujourd’hui réponse à notre quizz de mardi!
    Pour rappel « Le pain complet est moins calorique que le pain blanc. » 🥖🥖🥖
    Vrai ou Faux ????

    Et la réponse est FAUX !

    En effet, la composition du pain complet et du pain blanc sont assez semblables.
    Environ 270kcal pour 100g de pain blanc, et 260kcal pour le pain complet.
    La grande différence […]

  • Bonjour à tous!

    Vous avez été nombreux à participer à notre quizz. La question cette semaine était: « Est-il vrai qu’un camembert coulant est plus riche/gras qu’un camembert moins fait? »
    Et la réponse est FAUX !
    Un camembert coulant est autant calorique qu’un camembert plus jeune et moins fait!
    En réalité, ce qui se passe au cours de la fermentation n’a pas […]

  • Bonjour à tous!

    Il est l’heure d’un nouveau quizz! 🕵️‍♀️
    Aujourd’hui parlons ensemble fromage 🧀🧀🧀

    Est-il vrai qu’un camembert coulant est plus riche qu’un autre moins fait?
    On attend vos nombreuses réponses!

    Et vous vous l’aimez comment votre camembert? 😉

    25%Vrai

    75%Faux